In un certo senso, costruire un vocabolario solido dipende dalla tua capacità di memorizzare nuove parole. Più efficacemente riesci a memorizzare una parola, più a lungo la ricorderai, e il tuo vocabolario diventerà essenzialmente ricco.
Ma, quanto tempo ci vuole per memorizzare una parola? Memorizzare una nuova parola dipende da alcuni fattori. Tuttavia, ci vogliono circa 50 secondi per memorizzare efficacemente una nuova parola se segui alcuni semplici trucchi.
Dovresti anche provare il sistema di ripetizione spaziata (SRS) per un risultato migliore. È un metodo di memorizzazione che suggerisce di studiare il materiale a intervalli periodici. La percentuale di ritenzione raggiunge fino all’80% dopo sei intervalli.
Allo stesso tempo, è anche vero che non tutti hanno la stessa efficienza cognitiva. Quindi, il tempo effettivo per memorizzare una parola varia da persona a persona. Tuttavia, si può dire che 1 minuto è più che sufficiente!
Le funzioni del nostro cervello sono complicate e i processi sono molto intricati. Anche i migliori neuroscienziati faticano a comprendere pienamente il comportamento del nostro cervello. Quindi, dovresti leggere l’intero articolo per capire l’argomento in dettaglio.
Perché Dimentichiamo Qualcosa?
Prima di tutto, permettimi di rispondere a una domanda semplice: cosa significa “memorizzare”?
Il processo di memorizzazione comprende due cose –
- Acquisire informazioni
- Richiamare quella informazione a piacimento
Tutto qui!
Il nostro cervello conserva ogni informazione che incontriamo nella nostra vita. Ma, allo stesso tempo, dimentichiamo anche una grande quantità di informazioni.
Allora, perché accade?
Il neurobiolo Dr. Corette Wierenga dell’Università di Utrecht ha condiviso alcune informazioni interessanti sull’argomento.
Ogni volta che acquisiamo nuove informazioni, le conserviamo nelle nostre cellule neuronali. Più rilevante o importante il nostro cervello ritiene quella informazione, più connessioni sinaptiche ha quel segmento di cellule neuronali.
Quando vogliamo ricordare un ricordo, dobbiamo attivare le cellule neuronali che memorizzano quella informazione.
Tuttavia, se quel segmento di cellule cerebrali non ha abbastanza connessioni sinaptiche, non possiamo attivarlo.
Quindi, dimentichiamo qualcosa.
Tipi di Memoria: Come Memorizzare Qualsiasi Cosa Efficacemente?
Dato che siamo sull’argomento, dovremmo sapere che non tutti i ricordi hanno la stessa importanza per noi. Consideriamo alcuni ricordi più importanti e altri irrilevanti.
Ovviamente, i ricordi che il nostro cervello considera irrilevanti vanno nella sezione “L’ho dimenticato”!
Quindi, diamo uno sguardo ai tipi di memoria –
- Memoria Immediata
- Memoria di Lavoro
- Memoria Permanente o a Lungo Termine
Memoria Immediata
I ricordi immediati sono ricordi estremamente a breve termine. In genere, questi ricordi durano solo circa un millisecondo.
Quando guardiamo continuamente con i nostri occhi, stiamo creando un numero incalcolabile di ricordi immediati. Il nostro cervello etichetta principalmente questi ricordi immediati come “irrilevanti” o “non importanti”.
Essendo non importanti, non li conserviamo attivamente nel nostro cervello.
Per esempio, quando viaggiamo in treno, vediamo migliaia di cose sul treno. Saltiamo la memorizzazione della maggior parte di queste cose nel nostro cervello. Questi ricordi saltati sono i ricordi immediati.
In una parola, sono i ricordi dimenticabili.
Alcuni neurologi chiamano anche i ricordi immediati come ricordi sensoriali. Vengono chiamati ricordi sensoriali perché questi ricordi si formano in base alle nostre cinque capacità sensoriali.
Quindi, secondo questo punto di vista, puoi dividerli in tre categorie –
- Memoria iconica – Collegata ai sensi visivi
- Memoria ecoica – Collegata ai sensi uditivi
- Memoria aptica – Collegata ai sensi tattili
Memoria di Lavoro
Questi sono i tipi di ricordi che conserviamo nel nostro cervello solo per servire uno scopo specifico.
Una volta soddisfatto quello scopo specifico, li consideriamo “irrilevanti”.
Per esempio, immagina di stare leggendo un romanzo e di esserti fermato per fare uno spuntino. Poi, guardi il numero di pagina per poter riprendere a leggere dopo lo spuntino.
Il numero di pagina diventa quindi una memoria di lavoro.
Probabilmente lo ricorderai fino a quando non riprenderai a leggere il romanzo. Dopo aver soddisfatto lo scopo specifico di riprendere la lettura del libro, dimenticherai anche il numero di pagina.
Qualsiasi cosa ricordiamo per più di 0,5 secondi fino a un’ora va nella nostra sezione di memoria di lavoro.
A volte, gli esperti chiamano la memoria di lavoro – memoria a breve termine.
Quando impariamo una nuova parola da qualsiasi lingua, l’informazione viene prima conservata come memoria a breve termine.
Il nostro obiettivo sarà convertire questa memoria da breve a lungo termine.
Memoria Permanente o a Lungo Termine
Come suggerisce il nome, il nostro cervello conserva questi ricordi per molto, molto tempo. Possiamo ricordare e richiamare efficacemente questi ricordi da un’ora a tutta la vita.
Il fatto che tu ricordi il tuo nome completo è un esempio di memoria a lungo termine.
Più connessioni neuronali il nostro cervello collega a un pezzo di memoria a lungo termine, meglio possiamo ricordarli.
Il processo di memorizzazione è fortemente collegato a questo argomento.
L’atto tipico di memorizzare consiste principalmente nel dare al proprio cervello una maggiore esposizione a un’informazione.
Per esempio, se vedi una parola insolita come “agelast” per la prima volta nella tua vita, puoi facilmente dimenticarla. Quindi, come ricordare la parola o come ricordare l’ortografia della parola? Se la parola riceve più esposizione, è più probabile che la ricordi facilmente.
La chiave per ricordare qualsiasi cosa per lungo tempo è – più esposizione.
La Curva dell’Oblio: La Scienza Dietro il Dimenticare Qualcosa
Hai mai notato che tendi a dimenticare le cose dopo un certo tempo se non le studi? Esiste un’ipotesi che cerca di spiegare il fenomeno.
È la famosa ipotesi di Hermann Ebbinghaus pubblicata nel 1885 come Über das Gedächtnis che si traduce in italiano come Memoria: Un Contributo alla Psicologia Sperimentale.
Ebbinghaus cercò di memorizzare sillabe senza senso (simili a parole appena apprese). Poi tracciò il risultato su un grafico di percentuale di ritenzione vs. tempo trascorso.
Così diede vita alla famosa curva dell’oblio.
Ebbinghaus formulò anche una formula che giustifica la curva dell’oblio. È così –
Qui,
Ecco un’illustrazione –
Come puoi vedere, ricorderai completamente qualsiasi cosa mentre la memorizzi. Tuttavia, il tuo cervello inizierà lentamente a dimenticarla. E infine, dopo 31 giorni, ricorderai solo il 21% del materiale che hai studiato.
Potresti pensare che questa equazione e ipotesi possano sembrare inverosimili poiché fu pubblicata nel 1885.
Il fatto è che un gruppo di scienziati ha cercato di replicare la curva dell’oblio usando dati e approcci più recenti. I loro risultati erano sorprendentemente vicini alla ricerca originale di Ebbinghaus!
Ebbinghaus ipotizzò che molti fattori svolgano ruoli influenti nella velocità e nella rapidità del dimenticare qualcosa –
- Difficoltà del materiale di studio
- Il significato del materiale per un individuo
- Condizione psicologica dell’individuo (stress o sonno)
Inoltre, suggerì i due metodi che aiuterebbero qualcuno a ricordare il materiale di studio per lungo tempo –
- L’uso di una tecnica superiore di rappresentazione della memoria (mnemonica)
- La ripetizione spaziata
Se stai cercando come memorizzare le parole velocemente, la ripetizione spaziata è la migliore opzione che puoi avere! Significa ripassare il materiale di studio dopo un po’ di tempo.
Ecco un’illustrazione che evidenzia il successo del metodo della ripetizione spaziata –
Come puoi vedere, il tuo tasso di ritenzione ottiene un incremento ogni volta che rivedi un argomento già appreso. Con il potere della ripetizione spaziata, puoi conservare qualsiasi cosa nella tua memoria per lungo tempo. Questo è come migliorare la memoria!
Più Esposizione = Memorizzazione Più Rapida
La chiave per memorizzare efficacemente una parola è fortemente collegata all’esposizione alle parole. Significa che più incontrerai una parola, maggiori saranno le possibilità di ritenzione di quella parola.
Per esempio, consideriamo di nuovo la parola “agelast”.
Agelast si riferisce a una persona che non ride mai o ride a malapena. Certamente, è una parola insolita. Se vedi questa parola per la prima volta nella tua vita, puoi facilmente dimenticarla presto.
Tuttavia, se incontri questa parola ancora e ancora, qualcosa di strano inizierà ad accadere!
Il tuo cervello convertirà lentamente questa memoria a breve termine in una memoria a lungo termine.
Gli esperti linguistici suggeriscono che se incontri una parola 12 volte nell’arco di un anno, il tuo cervello conserverà l’informazione come memoria a lungo termine.
Susanne Rott dell’Università dell’Illinois, Chicago, ha pubblicato un articolo su questo argomento. Secondo il suo studio, sei esposizioni nell’arco di quattro settimane aumentano significativamente il tasso di ritenzione delle parole.
Non esiste ancora un numero definitivo di frequenza di esposizione che funziona per tutti. Tuttavia, non c’è dubbio che un numero maggiore di esposizioni garantisce una migliore ritenzione delle parole. Quindi, come memorizzare le parole velocemente? Dai al tuo cervello un’esposizione frequente e regolare alla parola.
5 Fattori che Influenzano il Processo di Memorizzazione
Ora che hai compreso i tipi di memoria e come puoi memorizzare con successo una parola (più esposizione), devi conoscere tutti i fattori che influenzano il processo di memorizzazione.
Il Grado di Attenzione
In ogni caso, non avrai mai un’attenzione costante verso lo studio. A volte il tuo cuore vorrà giocare ai videogiochi; a volte, vorresti guardare la tua serie anime preferita, e così via.
Il tuo cervello assimilerà qualsiasi informazione solo quando stai prestando attivamente attenzione. Più attenzione presti, più velocemente puoi memorizzare una parola.
Quindi, possiamo semplicemente formare un’equazione – il grado di attenzione è inversamente proporzionale al tempo necessario per memorizzare una parola!
Allo stesso tempo, la tua vigilanza, concentrazione e consapevolezza svolgono anche un ruolo cruciale in modo simile.
Il Grado di Motivazione
Hai mai notato che riesci a memorizzare o studiare meglio solo pochi giorni prima di un grande esame?
Perché?
Il tuo cervello ti dice che devi fare meglio in quell’esame e non c’è altra opzione. Alcuni hanno paura del fallimento, altri sentono la spinta ad avere un buon risultato nell’esame.
Questa strana disperazione o impulso spinge il tuo cervello a memorizzare il materiale di studio più velocemente.
Tuttavia, quando si tratta di memorizzare nuove parole e costruire un vocabolario solido, la tua motivazione non dovrebbe essere solo avere un buon punteggio nell’esame. Devi conservare le parole nel tuo cervello per lungo tempo.
Devi conservarle come memoria “a lungo termine”, non come “memoria di lavoro”!
Quindi, cerca di puntare all’eccellenza e motiva il tuo cervello a vedere il quadro più grande. Ti aiuterà a ottenere risultati migliori e duraturi.
Il Tuo Stato Mentale
La consapevolezza è essenziale!
Una mente più chiara ti aiuta ad assimilare più conoscenza. Allo stesso tempo, devi sentire il desiderio di memorizzare una parola dal profondo del tuo cuore.
Se vuoi davvero memorizzare una parola dal profondo del tuo cuore senza considerare altri motivi secondari, otterrai risultati migliori.
D’altra parte, se ti senti giù o triste o ti senti costretto a memorizzare una parola, avrai bisogno di molto più tempo del necessario.
Ecco un consiglio!
Prova a sviluppare l’abitudine di memorizzare dieci nuove parole al mattino presto, quando le tue funzioni cognitive fluiscono con energia mentale positiva.
Ambiente Esterno
Il luogo e l’ambiente esterno del tuo posto di studio possono influenzare la tua efficienza cognitiva.
Per esempio, se stai cercando di memorizzare nuove parole mentre viaggi in metropolitana in un vagone affollato, molto probabilmente vedrai un risultato inferiore alla media.
Ora, se fai la stessa cosa al mattino presto in un parco tranquillo e sereno, vedrai un risultato completamente diverso.
Giusto?
I fattori ambientali esterni come il luogo, l’illuminazione, il rumore e l’odore stimolano il nostro cervello in modo diverso. Saremo più consapevoli di essi piuttosto che concentrarci sulla memorizzazione delle parole.
Quindi, scegli saggiamente il luogo di studio.
Renditi comodo ma non troppo comodo (finirai per fare un pisolino invece!).
La Respirazione!
Sì, hai letto bene! Anche le tue pratiche di respirazione influenzano le tue capacità di memorizzazione.
Uno studio del 2016 ha scoperto che avere una respirazione nasale ritmica dinamica aiuta il nostro cervello a lavorare più efficientemente. Inoltre, possiamo memorizzare le cose meglio se riusciamo a respirare correttamente.
Gli scienziati definiscono questo comportamento respiratorio come respirazione olfattiva. Un altro studio del 2018 discute che la respirazione olfattiva stimola la corteccia prefrontale a partecipare alle funzioni di memorizzazione.
Quindi, dovresti praticare una respirazione nasale costante e ritmica mentre studi nuove parole, e otterrai risultati migliori.
Partecipare ad attività di meditazione sarà utile!
Come Memorizzare una Parola Efficacemente? 7 Consigli Essenziali
Il primo passo verso la costruzione di una base di vocabolario è il passo più difficile di tutti.
Anche imparare tutte le regole grammaticali di una lingua sembrerà un gioco da ragazzi dopo aver acquisito una solida base di vocabolario.
Le cose sono ancora più difficili per i bambini. Se sei madrelingua inglese, le cose potrebbero essere un po’ più facili per te. Ma comunque, farai fatica ad aumentare il tuo vocabolario fino alla quota di 25.000 parole.
Perché mi concentro sul numero 25.000?
È semplice!
È la raccolta media di parole che ha un madrelingua inglese.
Ecco il fatto, anche se tutti e cinque i fattori di memorizzazione di qualsiasi cosa (menzionati nella sezione precedente) sono a tuo favore, farai ancora fatica a memorizzare nuove parole.
Perché memorizzare nuove parole è una sfida ardua.
Tuttavia, potresti provare a seguire questi passi. Ti aiuteranno ad aumentare la tua capacità di ritenzione delle parole. Inoltre, sono la risposta alla tua domanda – come memorizzare le parole velocemente!
Mappatura delle Parole
La mappatura delle parole è uno strumento visivo semplice ed efficace che puoi utilizzare per sviluppare il tuo vocabolario.
Una mappa delle parole tipica ha la parola principale al centro e un paio di rami collegati ad essa.
Per esempio, considera la parola “tempo”.
Il tempo può essere –
- Freddo
- Caldo
- Ventoso
- Piovoso
Ora, metti la parola “tempo” al centro della mappa e collega le altre quattro parole (freddo, caldo, ventoso e piovoso) con rami lineari.
Quello era il primo stadio!
Ora, inizia il secondo stadio.
Questa volta, aggiungerai più rami alle parole già ramificate. I rami del secondo stadio saranno i sinonimi dei rami del primo stadio (freddo, caldo, ecc.)
Per esempio, puoi definire il tempo freddo come – gelido, rigido, nevoso e pungente. Quindi, queste quattro parole formano il secondo stadio della mappa.
Allo stesso modo, aggiungerai parole ai rami caldo, piovoso e ventoso.
Stai ancora confuso?
Ecco, dai uno sguardo a questo esempio completato –
Puoi creare diverse altre forme di mappe delle parole –
Modello-2 – Una mappa composta da parti del discorso, sinonimi, antonimi, esempio in una frase, ecc.
Modello-3 – Una mappa composta dalla tua definizione personale, definizione del dizionario, associazione, indizio della parola e immagine.
E così via …
Vai avanti, crea le tue mappe delle parole che si adattano alle tue esigenze e situazioni.
L’unico limite è la tua immaginazione e creatività.
La Biblioteca del Contesto
Il modo migliore per ricordare una nuova parola è darle un contesto.
Per esempio, cosa significa la parola “set”?
- Mettere qualcosa in un posto specifico?
- Essere in una posizione fissa?
- Rappresentazione di una situazione di un film o di uno spettacolo?
La risposta giusta sarebbe tutte e tre! La definizione della parola cambia con il cambiare dei casi.
In effetti, ci sono 464 diverse definizioni della parola “set” nel Dizionario Oxford della Lingua Inglese!
Quindi, come puoi sapere quale definizione della parola è attiva in una frase?
È qui che entra in gioco il contesto!
Il contesto si riferisce alle altre parole che circondano una parola specifica in una frase. Anche l’intero paragrafo può aiutarti a capire la definizione corretta di una parola.
Per esempio, considera le seguenti frasi –
Tom ha apparecchiato la tavola per il pranzo.
Mark ha messo la sedia vicino al divano.
Nella prima frase, “set” si riferisce all’organizzazione del cibo e di altri strumenti per consumare un pasto. Ma nella seconda frase, “set” si riferisce al posizionamento di un oggetto in un posto specifico.
Dovrai usare il contesto per aiutarti a memorizzare una parola.
D’ora in poi, mentre fai una lista di parole da memorizzare, non scrivere solo la parola. Aggiungi le definizioni insieme ai contesti in una frase. Se trovi un significato diverso di una parola già conosciuta, aggiungi il nuovo significato con un contesto nella tua lista.
Questo è come puoi creare una Biblioteca del Contesto.
Ascoltare e Leggere Allo Stesso Tempo
Quando pensiamo di memorizzare nuove parole, di solito consideriamo solo la lettura delle parole.
Tuttavia, il nostro cervello raccoglie e conserva le informazioni meglio se possiamo combinare più di un’abilità per svolgere un compito cognitivo.
In questo caso, combinare la lettura con l’ascolto aumenta notevolmente il tasso di ritenzione della conoscenza.
Quindi, cosa significa?
Beh, in parole più semplici, prova ad ascoltare le parole mentre leggi. In questo modo, il tuo cervello troverà contemporaneamente la pronuncia corretta delle parole e l’ortografia. In breve, il tuo cervello conserverà meglio le parole.
Puoi usare strumenti semplici come Google Translate anche qui.
Inoltre, puoi fare affidamento sugli strumenti di SpellQuiz. SpellQuiz utilizza un approccio a doppia abilità (ascolto e digitazione) per migliorare le capacità di ortografia. Imparerai come memorizzare le parole velocemente e come ricordare meglio le parole frequenti.
Ci sono alcune altre attività divertenti che possono essere utili in questo caso.
Per esempio, se stai guardando un film o una serie TV, attiva i sottotitoli. Ascolterai le parole e le leggerai allo stesso tempo.
Puoi anche leggere le trascrizioni dei podcast mentre le ascolti.
Ci sono molti modi per incorporare l’ascolto e la lettura insieme per migliorare le capacità di vocabolario.
Imparare le Parole Associate Insieme
Gli approcci dispersivi daranno sempre un risultato scarso quando si tratta di memorizzare qualsiasi cosa. È ancora più vero quando si tratta di memorizzare nuove parole.
Tuttavia, le cose cambiano completamente se raggruppi tutte le parole connesse insieme e le memorizzi in un gruppo.
Il nostro cervello usa la connessione tra i contesti delle parole e cerca di stabilire una sorta di collegamento tra loro.
Per esempio, prova a trovare da dieci a dodici parole relative alla geografia dal dizionario. Come queste –
- Canale
- Penisola
- Valle
- Montagna
- Collina
- Pianura
- Altopiano
- Rupe isolata
- Canyon
- Ghiacciaio
- Fiordo
- Scogliera
Ora, metti queste parole su una pagina del tuo quaderno e prova a memorizzarle insieme. Vedrai che memorizzare queste parole diventerà estremamente facile.
Studiare le Parole Composte
Una grande parte della lingua inglese è composta da parole composte. Le parole composte sono parole che sono costituite da due o più parole individuali.
Per esempio, “spaceship” (astronave) è una parola composta formata da “space” (spazio) e “ship” (nave). Allo stesso modo, newspaper (giornale), doorbell (campanello), friendship (amicizia) sono altri esempi di parole composte.
Se vedi parole lunghe, prova a scomporle in parti più piccole. Noterai che la maggior parte delle parole lunghe sono, di fatto, parole composte. Scomporre queste parole in parti più piccole ti aiuterà a memorizzarle.
Non Usare la Memorizzazione Meccanica – Usa la Memorizzazione Dinamica
Quando studi per un esame difficile, come studi?
Ripeti la lettura degli stessi materiali di studio ancora e ancora fino a quando non hai memorizzato ogni parola, punto fermo e virgola del testo?
Probabilmente!
Questa è una vecchia tecnica di memorizzazione comunemente nota come memorizzazione meccanica.
Il problema con questa tecnica è che è una procedura molto dispendiosa in termini di tempo e probabilmente dimenticherai ciò che hai memorizzato dopo alcuni mesi.
Piuttosto, dovresti puntare a un approccio diverso noto come approccio dinamico. In questo metodo, non ti affidi a una sola forma di tecnica di memorizzazione, ma a più tecniche diverse.
Per esempio, se hai usato il metodo della lettura nella prima fase di revisione, userai l’ascolto della registrazione audio nella seconda revisione. Dopo di che, scriverai le parole che hai imparato durante la terza fase di revisione.
In breve, userai un metodo diverso in ogni fase di revisione.
Il tuo cervello assorbirà la conoscenza molto meglio in questo modo.
Prendi Appunti, Aiuta
Ogni volta che stai memorizzando nuove parole, tieni un quaderno al tuo fianco. Indipendentemente dal metodo di memorizzazione che stai utilizzando, usare il quaderno ti aiuterà a memorizzare meglio il contenuto.
In questo modo, anche se hai dimenticato ciò che hai letto, il tuo cervello potrebbe essere stimolato ricordando ciò che hai scritto nel tuo quaderno.
Il tuo quaderno fungerà da strumento di supporto per la memorizzazione.
Puoi anche usare il quaderno per pianificare le tue strategie, oppure potresti semplicemente annotare una parola appena trovata.
Non c’è una regola rigida per usare il tuo quaderno in modo efficiente. Usa i tuoi metodi per prendere appunti.
Ma devi prendere appunti – aiuterà, fidati di me!
Considerazioni Finali
Memorizzare nuove parole ti aiuterà sicuramente a costruire un vocabolario solido. Quindi, il punto chiave di questo articolo è che avrai bisogno di circa 30-50 secondi per memorizzare una parola. Ma devi dare alle parole circa 6-12 esposizioni nell’arco di un periodo di tempo per convertire la conoscenza nelle tue memorie a lungo termine.
Infine, puoi adottare molte strategie diverse per memorizzare efficacemente una parola.
Sii tenace e creativo; raggiungerai sicuramente il successo.
Hey, c’è una grande notizia – ora puoi partecipare al gioco Spelling Bee Online. In questo gioco, gareggerai contro giocatori provenienti da tutto il mondo in tempo reale. Partecipare al gioco SBO ti aiuterà a memorizzare una parola in modo divertente!