هل سبق أن وجدت ابنك أو ابنتك العزيزين يكتبان واجباتهما بعد منتصف الليل، في اللحظة الأخيرة، وعلى وجههما علامات القلق؟ أو هل عبارة «سأفعل ذلك غدًا!» مألوفة لديك؟ حسنًا، إذن يمكن القول إن طفلك قد وقع ضحية للتسويف!

عندما يؤجلون العمل في المنزل، فمن المحتمل جدًا أنهم يفعلون الشيء نفسه في المدرسة، وفي الدراسة، وربما بعد بضع سنوات في العمل. قد يكون تصديق أعذارهم خيارًا عاطفيًا، لكن على المدى الطويل قد يصبح من تحبونه مدمرًا لذاته بسبب التسويف. حان الوقت للعب «ورقة الأبوة»، أليس كذلك؟

نقدم هنا فهمًا لكيفية مساعدتك لهؤلاء الأطفال، بصفتك وليّ أمرهم.

التعرف على التسويف

قبل البدء، يجب أن تعرف تعريف التسويف ومعناه.

تأمل هذا السيناريو: إذا قال طفلك إن معدته تؤلمه لتجنب الواجب المنزلي، ففي بعض الحالات قد يكون الألم حقيقيًا وليس مجرد اختلاق عذر. لذلك، من الضروري تحديد متى يمثل الأطفال ومتى يؤجلون المهام لأسباب مشروعة. ففي النهاية، لا تريد أن تصبح والدًا متزمتًا.

وبالمثل، من المهم أن تدرك متى يكون طفلك يسوّف حقًا. هناك طلاب يقعون في فئتين مختلفتين حسب نمط تأجيلهم. أولًا، أولئك الذين يتركون الأمور إلى اللحظة الأخيرة لكنهم ينجحون في إنجازها في الوقت المحدد. ورغم أن هؤلاء الشباب نادرًا ما يبدأون العمل إلا في اللحظة الأخيرة، إلا أنهم يفتقرون بطريقة ما إلى قوة الإرادة للقيام بواجباتهم.

ثانيًا، الأطفال الذين لا يهمهم إذا لم يكملوا المهمة كما هو مطلوب. غالبًا ما يتركون كل عمل غير مكتمل. عندها فقط يمكنك اتخاذ الخطوة التالية، بعد أن حددت الفئة التي ينتمي إليها طفلك.

فهم لماذا يجب وضع حد لتسويف الأطفال

قد تخطر ببالك أفكار مثل «سيتخلص من هذه العادة عندما يكبر» أو «مستقبل ابنتي ذات الخمس سنوات لا يعتمد على وقت أداء واجباتها». لكن في الواقع، هناك أمور كثيرة متشابكة مع عدم جدية طفلك في الدراسة، وتأجيل المهام، وفرط النشاط للحاق بالركب في اللحظات الأخيرة.

• ضعف الأداء الأكاديمي

  غني عن القول إن التسويف يمكن أن يؤدي إلى ضعف الأداء الأكاديمي. ليس فقط للطلاب الذين لا يكملون العمل الكتابي والعملي، بل أيضًا لأولئك الذين يسرعون لتحقيق الدرجة النهائية عندما يضيق الوقت. هؤلاء الفئة الثانية يميلون إلى ارتكاب أخطاء في تعلمهم، وبالتالي لا يحصلون على التقدير المناسب.

• غياب القيادة

  الأطفال الذين يؤجلون الأمور سينتهي بهم الأمر إلى افتقار صفات القيادة والعمل الجماعي. من الواضح تمامًا أن الطالب الذي يستعد في اللحظة الأخيرة لواجبه الخاص لن يتمكن أبدًا من قيادة مجموعة من الآخرين. بل قد يلقون عبء عملهم على شخص آخر عندما يصبحون بالغين، أثناء العمل في مجموعة.

• تحطم الثقة بالنفس

  عادة تكديس الأشياء لإنهائها لاحقًا تؤدي غالبًا إلى انخفاض كبير في احترام الذات لدى الشاب، وخاصة المراهق. غالبًا ما يشعرون بأنهم يفتقرون إلى القدرة على أداء مهام معينة، بينما السبب الوحيد لعدم تمكنهم من ذلك هو أنهم كانوا يسوّفون. أحيانًا يقولون لأنفسهم: «لا بد أن هناك خطبًا ما فيّ».

نقص الثقة والتحليل الذاتي يؤديان فقط إلى حلقة لا نهائية، حيث يستمرون في تجنب العمل ويصبحون أكثر انكسارًا يومًا بعد يوم.

• المستقبل الوظيفي في خطر

  الشباب لن يحققوا أبدًا أهدافهم الحياتية والمهنية. إما أن يستسلموا في مرحلة ما، أو لا يعملون بجد كافٍ. ومع تقدمهم في السن، فإن الأطفال الذين أجلوا كل مهمة سيفوتون العديد من الفرص.

لنفترض أنك في لعبة لديك فيها 60 ثانية لجمع أكبر عدد ممكن من العملات. تأخذ العملة الأولى في الثانية 59. هل يمكنك تخيل عدد العملات التي فاتتك؟

تخيل الآن أن طفلك يكمل العمل الموكول إليه فقط عندما يصل الوقت إلى خط النهاية. لو أنهى العمل مبكرًا، لكانت ميزة الفرص الأخرى قد استُغلت طوال ذلك الوقت. الأمر نفسه ينطبق على مستقبلهم المهني؛ الإهمال يمكن أن يؤدي إلى فقدان عدة فرص.

• التوتر والاكتئاب

  إكمال واجب كامل في ليلة واحدة أو الحفظ قبل الامتحان مباشرة، أو أي حادثة مماثلة، يخلق ضغطًا كبيرًا على دماغ الطفل. وهذا لا يجعل التعامل مع الدراسة أكثر صعوبة فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى التوتر.

الإحباط الناتج عن الأداء غير المرضي، والتوتر، والضغط الهائل يمكن أن يؤدي حتى إلى الاكتئاب في مرحلة البلوغ.

• قد يصبحون غشاشين!

  بمجرد أن يقعوا في اليأس وعدم اليقين بشأن قدراتهم، قد يختار الأطفال الطريق الخاطئ بحثًا عن النجاح. يحدث هذا بشكل أكثر شيوعًا لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و18 عامًا. وقد يميلون بانتظام إلى طرق غير أخلاقية لاجتياز الاختبار.

هذه السمة تندمج في النهاية في شخصيتهم مع تقدمهم في السن. حتى في أماكن عملهم في المستقبل قد يلجأون إلى طرق مختصرة غير شريفة.

بشكل عام، الطفولة هي أفضل وقت لمنع ترسخ العادات المرتبطة بالتسويف بشكل دائم. قبل المدرسة أو أي مؤسسة أخرى، لا يمكن إلا للوالدين توجيه أطفالهم إلى الطريق الصحيح.

التسويف: كيف نوقفه؟

اعرف ما تواجهه

لا تخلط بين أطفالك والكسل عندما يسوّفون. تعمق أكثر — اكتشف السبب الذي يثير هذا الميل لدى طفلك. أحيانًا قد يعني الإفراط في الخرق اضطرابات خطيرة. هل يجدون المادة مملة أو صعبة للغاية؟ أم أنهم واثقون من إنهائها في اللحظة الأخيرة؟ ربما ببساطة الدراسة ليست ممتعة مثل الألعاب؟

من الضروري توضيح الفرق بين «لا أريد» و«لا أعتقد أنني أستطيع». قد تبدو القراءة مملة وغير ممتعة مثل ترتيب الغرفة لمعظم الأطفال. في هذه الحالة، من الأهمية بمكان مناقشة أهمية التعليم مع طفلك بالنسبة لأهدافه الحالية أو المستقبلية. من ناحية أخرى، قد يجد طفلك صعوبة في فهم كيفية عمل القواعد النحوية، أو في حل مسائل رياضية معينة. عندها يحين الوقت لتتحول إلى المدرب الذي يحتاجه طفلك. أحيانًا، حتى عندما يكون الشباب جيدين في شيء ما، فإنهم يقللون من تقدير الوقت الذي سيستغرقه إنهاء المهمة. وهكذا يتركونها لوقت لاحق. في هذه الحالة، عليك تعليم الأطفال قيمة الوقت والانضباط وكيفية تنظيم وقتهم.

تعتمد أفعالك ليس على سلوك صغيرك، بل على الأسباب الكامنة وراء سلوك معين. لذلك من المهم فهم طفلك.

الجانب الأكثر إشراقًا

اجعل أطفالك يشعرون بالتحفيز، لا بالسلبية تجاه أنفسهم. اترك تسويف الماضي وعلمهم التعاطف مع الذات. بدلًا من سؤال أطفالك عما فعلوه خطأ، اسألهم عما قد يجعلهم يشعرون بالفخر بأنفسهم. هذا يطور إحساسًا بالإيجابية لدى الأطفال، ويخلق أيضًا الثقة في تحقيق شيء ما.

لنأخذ هذا كمثال: لنفترض أنك تطلب من طفلك كتابة ملاحظة كل ليلة عن كل الأشياء السيئة التي فعلها. قد يطور هذا لديهم إحساسًا بالوعي، لكنه لا يلهمهم. بل قد يعتقدون أنهم ليسوا جيدين بما فيه الكفاية.

على العكس، إذا علمته كتابة الأشياء الجيدة التي قام بها خلال اليوم، فسيشجعه ذلك على تكرار تلك الأفعال المحددة، وعلى جعل القائمة أطول كل يوم! في الوقت نفسه، يتركهم يشعرون بشكل بنّاء تجاه أنفسهم. الأمر نفسه ينطبق على العمل الأكاديمي: فكلما كانوا أكثر إيجابية، زادت دافعيتهم لإكمال المهمة.

خطوة بخطوة

هل يمكنك تعليم طفلك المشي في يوم واحد، أو هل حاولت؟ لا، أليس كذلك؟ أولًا يتعلمون الزحف، ثم يقفون ببطء، يحاولون المشي ويفشلون، وبعد ذلك تأتي خطوات الطفل. وبالمثل، لا يمكنهم استيعاب كل شيء دفعة واحدة عندما يتعلق الأمر بالدراسة. أخبر طفلك أنه من الطبيعي ألا يقوم بكل الواجبات المنزلية دفعة واحدة. القيام بذلك شيئًا فشيئًا، والتعلم شيئًا فشيئًا، وتقسيم المهمة إلى أجزاء، لا يجعل الموضوع أسهل لفهم صغيرك فحسب، بل يجعل الدراسة أقل مللًا بكثير!

قد تعتقد أنك إذا قسمت المهمة إلى أجزاء أصغر، فلن تتمكن من تعليم الأطفال إدارة الوقت، حيث سيستغرق إكمالها وقتًا أطول بكثير. تخيل أن تطلب من مراهق كتابة واجب من عشر صفحات في ساعة. وجهًا منزعجًا وردًا فاترًا ليسا صعبين التخيل، أليس كذلك؟

بدلًا من ذلك، إذا قلت لهم «اكتبوا صفحتين فقط في 10 دقائق»، فلن يكونوا غير مبالين إلى هذا الحد. والمثير للدهشة أن الخيار الأخير سيستغرق وقتًا أقل لإكمال المهمة. في الواقع، من خلال وضع مواعيد نهائية لكل جزء من العمل، فإنك تدربهم على تخصيص وقت لأجزاء معينة. وهكذا يمكنهم تعلم تحديد أولويات الواجبات وتوزيع الوقت بينها.

كن صديقًا

اقضِ وقتًا مع طفلك. لا تتفقد دراسته فقط، بل أيضًا اهتماماته الأخرى. غالبًا ما يترك الخوف المفرط من الوالد الطفل غير مبالٍ بالكثير من الأشياء، بما في ذلك التعليم.

قد ينجح جعل الأطفال يشعرون بأن الدراسة ستمنحهم الامتياز المطلوب، لكنه لا يخلق حماسًا للدراسة أو العمل الجاد. بدلًا من مكافآت مثل «يمكنك لعب الألعاب بعد إنهاء واجبك»، اجعلها «هيا نؤدي واجبك ثم نلعب معًا».

يمكن أن يساعد استخدام أسلوب رواية القصص أيضًا كثيرًا في هذه الحالة.

أشياء يجب تغييرها

خذ استراحة، أيتها التكنولوجيا!

الأجهزة اللوحية، والهواتف المحمولة، وأجهزة الكمبيوتر المحمولة، والتلفاز، لا بد أنها كانت منقذات رائعة عندما كنت بحاجة لتشتيت انتباه طفلك الرضيع. الأيام الخوالي الجميلة عندما كنت تستطيع تشغيل لحن جذاب أو أنشودتك المفضلة على الجهاز وإسكات بكاء الطفل. للأسف، يعد الاعتماد على مثل هذه الأجهزة الإلكترونية أحد الأسباب الرئيسية لتسويف الأطفال. الألعاب والأغاني ومقاطع الفيديو هي بلا شك أكثر جذبًا من القراءة والكتابة. وفقًا للإحصاءات، فإن 22% من الأطفال الذين يستخدمون الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية يقضون وقتًا أقل مع العائلة أو الأصدقاء أو الواجبات المدرسية.

لذلك، بصفتك والدًا، يجب أن تمنع الوصول المستمر للشباب إلى الأجهزة الإلكترونية منذ سن مبكرة. ليس من المستحسن تقييد استخدام التكنولوجيا تمامًا من قبل الأطفال، لأن هناك العديد من الأشياء المتنوعة التي يمكنهم تعلمها منها. ومع ذلك، الفكرة ليست تحويلها إلى عادة أو جعل طفلك معتمدًا عليها. اجعل هذه الأجهزة متاحة فقط لفترة محدودة في اليوم.

إذا لم يستمع إليك طفلك ويستخدم الجهاز كثيرًا جدًا، فقد يكون القليل من الصرامة مفيدًا.

نهاية «بطولية»

غالبًا ما يحب الأطفال من مختلف الأعمار العيش على الحافة. اندفاع الأدرينالين في لحظة الأزمة هو الطريقة الوحيدة لتنشيطهم. غالبًا ما يكونون واثقين من أنفسهم من أنهم سيكملون المشروع في اللحظة الأخيرة. لذلك لا يرون ضرورة لإنهاء المهمة مسبقًا.

ومع ذلك، هذه مخاطرة كبيرة لا يدركونها. هل سمعت يومًا حكاية الأرنب والسلحفاة؟ بالضبط! الثقة المفرطة في الفوز في اللحظة الأخيرة، حتى بعد الراحة لنصف الوقت، تجعل الأرنب يخسر تحديًا سهلًا عليه مثل قطعة كعك.

هذا هو الدرس الذي يجب أن تجهز به أطفالك. يمكنك دعوة ضيف في اليوم السابق مباشرة لتسليم واجب طفلك. أو قد يشعر الطفل بالمرض في ليلة ما قبل المدرسة. إن إدراك هذه الحقيقة، بالإضافة إلى حقيقة أن إنهاء الدراسة مبكرًا ليس مبكرًا أبدًا، أمر ضروري.

لكن المناقشات غالبًا ما لا تؤثر على عدد كبير من الأطفال. إذا كان الأمر كذلك، فقد تكون الخطوة الذكية هي وضع مواعيد نهائية «وهمية» خاصة بك. على سبيل المثال، إذا كان المشروع يجب أن يُسلَّم يوم الثلاثاء، أخبر طفلك أن لديكم وقتًا عائليًا يوم الاثنين، وعليه إنجازه بحلول الاثنين. وهكذا، يواجهون «تحديًا» يحفزهم، ويتعلمون أيضًا عدم التسرع في اللحظة الأخيرة. هذه الممارسة بمرور الوقت ستساعدهم على تقدير فوائد العمل مبكرًا.

وداعًا للتوقعات غير الواقعية

افهم حدود طفلك. لا تتوقع أن يكون سيدًا في كل شيء!

لا يمكنك أن تتوقع أن يكون طفلك الأفضل في الصف عندما لا يريد ذلك على الأرجح. يمكنك توقع أداء جيد استثنائي من طالب لديه نتيجة أكاديمية مستقرة. لكن لا يمكنك أن تتوقع من شخص يكافح بالفعل لإنهاء واجباته في الوقت المحدد أن يحقق نتيجة استثنائية. لذا تأكد من أن الجهد هو ما يهم، وليس الدرجات.

في النهاية، يجب أن تلهم توقعاتك أطفالك للإنجاز، لا أن تخيب آمالهم في أعينهم.

المساحة مهمة

قد يكون مطالبة أطفالك بالتصرف دائمًا كما تريد أمرًا محبطًا لهم. قد يكون هذا سببًا آخر لتسويفهم. يمكنك توجيههم لتصحيح طرقهم وتعلم القيام بالأشياء في الوقت المحدد، لكن لا يمكنك إجبارهم على القيام بذلك عندما تريد. يمكنك إلهامهم ودعمهم وتحفيزهم، لكن لا يمكنك الإملاء. الإملاء سيؤدي فقط إلى إبعادهم عنك. بمجرد أن ترتب هذا لهم، يحتاجون إلى مساحتهم الخاصة لترتيب الأمور.

لا يمكنك أن تتوقع من ابنك المراهق وابنتك المراهقة فتح كتبهم وحل كل تمرين أكاديمي فور عودتهم من المدرسة كل يوم. خلق أطنان من الضغط على الأطفال يمكن أن يقلب الأمور في الاتجاه المعاكس. لا يمكن أن ينشأ شعور بالكراهية تجاه الوالدين فحسب، بل يمكن أن يقطع حماس الأطفال للتعليم والمهنة من الجذور في سيناريو متطرف.

هل هو مجرد كسل بسيط؟

معظم حالات التسويف المزمن ناتجة عن الأسباب التي نوقشت سابقًا ويمكن معالجتها بدعم الوالدين وتغيير معين في الموقف. ومع ذلك، في حالات قليلة جدًا، قد يتعلق الأمر بأطفال لديهم اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، وهو اضطراب في النمو العصبي.

11% من الأطفال الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و17 عامًا لديهم ADHD. قد يكون هذا الاضطراب مرتبطًا مباشرة بانتشار التسويف لدى الأطفال. لا يوجد عرض واحد لـ ADHD؛ بل هو مسألة مراقبة مدى شدة علامة معينة.

عندما ينسى الطفل مشروعًا لأنه ضاع في عالم ألعاب الفيديو، يمكن القول إنه يؤجل الجزء غير الممتع فقط. من ناحية أخرى، إذا كان واضحًا أن الطفل يتشتت أو يجد صعوبة في التركيز على الدراسة حتى بدون أنشطة أخرى، ولديه تململ وفرط نشاط وعدم تنظيم، فقد حان وقت التفكير. سيكون الأطفال المصابون بـ ADHD أيضًا كثيري النسيان في واجبات أخرى غير أكاديمية.

في الظروف التي تشعر فيها أن طفلك يظهر أعراضًا ويحتاج إلى اهتمام، يجب أن تُظهر رعاية إضافية. لا يمكن علاج ADHD في الطفولة بشكل نهائي. في الواقع، يمكنك تحييد الأعراض بقليل من الحذر والتدخل السلوكي. ومع ذلك، بالنسبة للحالات الأكثر وضوحًا لدى البالغين قد تكون هناك حاجة إلى أدوية. حتى الطفل المصاب بعسر القراءة يمكن أن يقع ضحية التسويف في كثير من الحالات.

الخبر السار هو أن لديك فرصًا كثيرة لتنمية الفضول والانتباه بين الأطفال.

لمنع الأطفال المصابين بهذه الحالة من نسيان الواجبات المنزلية، أي لوضع حد للتسويف، يمكن اتخاذ الخطوات التالية.

• عمل قائمة بالأشياء التي يجب عليهم فعلها

  إذا كان طفلك ينسى الواجبات كثيرًا، فأفضل طريقة هي استخدام إشارات بصرية. كتابة ملاحظة عن الواجبات التي أُعطيت لهم في المدرسة وحفظها في المكان الأكثر سهولة، مثل مكتب الكمبيوتر، أو طاولة السرير، أو ربما لصقها على الثلاجة.

• التوجه إلى الوقت

  عند ترك الملاحظات، فإن تحديد الوقت الذي يجب عليهم فيه القيام بذلك سيجعل المهمة أسهل.

يمكنك ترك ملاحظة لجزء الواجب الذي يجب القيام به في الصباح، على طاولة الإفطار. وهكذا، مباشرة بعد تناول الطعام، يمكنه أو يمكنها تلقي تذكير لبدء العمل.

• جعل الأشياء الضرورية في متناول اليد بسهولة

  بعد أن يستعدوا ويأملوا في بدء مهمتهم، وعندما لا يجدون قلمًا أو قلم رصاص أو ممحاة، سيتوترون. سيؤدي هذا أيضًا إلى فقدانهم بعض الوقت في عملية البحث. سيكون كل الجهد المبذول لعدم تشتيت انتباههم بلا جدوى.

إذا بُذل جهد إضافي من قبل الوصي لتزويدهم بكل الأشياء الضرورية مسبقًا، فستكون المتاعب أقل بكثير.

• استخدام تذكير حقيقي

  يمكن أن تكون المنبهات أو المؤقتات خيارًا جيدًا عندما تشك في أن الطفل قد تشتت بشأن مقدار الوقت الذي مضى. كل ما عليك فعله هو أخذ مؤقت عندما يكونون على وشك بدء المهمة وضبطه وفقًا للموعد النهائي. أو، بالنسبة لمشروع، يجب أن يعملوا في الساعة 16:00، اضبط المنبه على 15:58.

يحتاج الأطفال المصابون بـ ADHD إلى المساعدة للتعامل مع المهام الحالية. من خلال إيلاء اهتمام خاص لأطفالك، تضمن ألا يحرمهم أي حالة من النجاح الذي يستحقونه.

كلمات ختامية

للأبوة أساليبها المختلفة. ما ينجح مع أحد الوالدين قد لا ينجح مع آخر. قد تنجح الصرامة مع بعض الأوصياء. ويفضل آخرون بناء علاقة متفهمة مع الطفل. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بمنع طفلك من التسويف في الدراسة، فإن الإبقاء على الصيغة الأساسية في الاعتبار سيساعدك دائمًا على تحديد كيفية حلها.

زوّد أطفالك بدعمك، وتواصل معهم، واجعلهم يفكرون ويشعرون بشكل إيجابي. في الوقت نفسه، حد من أنشطة معينة من شأنها أن تدفعهم لتأجيل المهام الأكاديمية. توضيح توقعاتك ضروري أيضًا. وهذا يعني أنه يجب عليهم موازنة جميع العناصر الحيوية للحصول على أفضل نتيجة.

ومع ذلك، يجب أن يتذكر الآباء أن الأطفال يتعلمون مما يرونه. لذلك، من الضروري الحفاظ على بيئة يمكنهم التعلم منها. كما أن أهمية تطوير عادات جيدة وتنظيم لدى طفلك منذ سن مبكرة أمر لا مفر منه، لأن الممارسة تؤدي إلى الإتقان.

الآن يمكنك أيضًا المشاركة في مسابقة التهجئة عبر الإنترنت! اطلع على قسم SBO على Spellquiz اليوم! لعبة التهجئة هذه رائعة للتدرب على كلمات التهجئة للصف الثاني أو كلمات التهجئة للصف الرابع.

أيضًا، جرب اختبار المفردات هذا لفهم مستوى مهاراتك الحالي! جرب اختبارات التهجئة هذه لإتقان التهجئة الإنجليزية! ولا تنسَ الاطلاع على القائمة الكاملة لكلمات التهجئة.