Hai mai sorpreso il tuo caro figlio o la tua cara figlia a fare i compiti dopo mezzanotte, all’ultimo minuto, con l’ansia stampata sul viso? Oppure conosci bene la frase «Lo farò domani!»? Beh, allora si può dire che tuo figlio è caduto vittima della PROCRASTINAZIONE!

Quando rimandano il lavoro a casa, molto probabilmente fanno lo stesso a scuola, nello studio e, forse, tra qualche anno anche al lavoro. Convincersi con le loro argomentazioni può essere una scelta emotiva, ma a lungo termine il tuo caro potrebbe diventare autodistruttivo a causa del rimandare. È ora di giocare la «carta genitoriale», non credi?

Qui offriamo una comprensione di come puoi aiutare questi bambini, essendo il loro tutore.

Riconoscere la procrastinazione

Prima di iniziare, devi conoscere la definizione di procrastinazione e il suo significato.

Considera questo scenario: se il tuo bambino parla di mal di stomaco per evitare i compiti, in alcuni casi è possibile che abbia davvero male, e non stia solo inventando una scusa. Perciò è fondamentale determinare quando i bambini fingono e quando a volte rimandano i compiti per motivi validi. Dopotutto, non vorresti diventare un pedante.

Allo stesso modo, è importante riconoscere quando tuo figlio sta davvero procrastinando. Ci sono studenti che rientrano in due categorie diverse in base al loro modello di rimandare. Primo, quelli che lasciano le cose all’ultimo momento ma riescono a completarle in tempo. Sebbene questi giovani difficilmente si mettano al lavoro se non all’ultimo minuto, in qualche modo mancano della forza di volontà per svolgere i propri doveri.

Secondo, i bambini a cui non importa se non completano il compito come richiesto. Spesso lasciano ogni lavoro incompleto. Solo allora puoi fare un ulteriore passo, quando hai determinato a quale categoria appartiene tuo figlio.

Capire PERCHÉ bisogna porre fine alla procrastinazione nei bambini

Pensieri come «Se la caverà da questa abitudine quando crescerà» o «La carriera di mia figlia di 5 anni non dipende da quando fa i compiti» possono venirti in mente a un certo punto. Ma in realtà, molte cose si intrecciano con la mancanza di sincerità di tuo figlio nello studio, il rimandare i compiti e l’iperattività per recuperare all’ultimo minuto.

• Scarso rendimento scolastico

  Inutile dirlo, la procrastinazione può portare a uno scarso rendimento scolastico. Non solo per gli studenti che non completano il lavoro sui libri e il lavoro pratico, ma anche per quelli che si affrettano a raggiungere il voto finale quando il tempo stringe. I secondi di questi due tendono a commettere errori nel loro apprendimento, e quindi a non ottenere il voto adeguato.

• Mancanza di leadership

  I bambini che rimandano le cose finiranno per mancare di qualità di leadership e di lavoro di squadra. È del tutto evidente che uno studente che si prepara all’ultimo momento per il proprio compito non potrà mai guidare un gruppo di altri. Potrebbero persino scaricare il proprio carico di lavoro su qualcun altro da adulti, lavorando in gruppo.

• Fiducia in sé distrutta

  L’abitudine di accumulare cose da finire più tardi porta spesso a una significativa riduzione dell’autostima del giovane, specialmente dell’adolescente. Spesso possono sentire di non avere la capacità di svolgere determinati compiti, mentre l’unico motivo per cui non riuscivano a farli era che stavano procrastinando. A volte si dicono: «Devo avere qualcosa che non va».

La mancanza di fiducia e l’autoanalisi portano solo a un ciclo infinito, in cui continuano a evitare il lavoro e diventano più spezzati giorno dopo giorno.

• Carriera a rischio

  I giovani non raggiungeranno mai i loro obiettivi di vita e di carriera. O si arrenderanno a un certo punto, o non lavoreranno abbastanza duramente. Crescendo, i bambini che hanno rimandato ogni compito perderanno molte opportunità.

Supponiamo che tu sia in un gioco in cui hai 60 secondi per raccogliere quante più monete possibile. Prendi la primissima moneta al 59° secondo. Puoi solo immaginare quante monete hai perso?

Ora immagina che tuo figlio completi il lavoro assegnato solo quando il tempo raggiunge il traguardo. Se solo avesse completato il lavoro in anticipo, il vantaggio di altre opportunità avrebbe potuto essere sfruttato per tutto il tempo. Lo stesso vale per le loro carriere future; la negligenza può portare alla perdita di diverse opportunità.

• Stress e depressione

  Completare un intero compito in una sola notte o studiare a memoria proprio prima di un esame, o qualsiasi incidente simile, crea molta pressione sul cervello del bambino. Non solo rende più difficile gestire lo studio, ma porta anche allo stress.

La frustrazione per una prestazione insoddisfacente, la nervosità e un’enorme pressione possono persino portare alla depressione in età adulta.

• Possono diventare imbroglioni!

  Una volta nella disperazione e nell’incertezza delle proprie capacità, i bambini possono scegliere la strada sbagliata per cercare il successo. Questo si verifica più comunemente nei bambini dai 11 ai 18 anni. Regolarmente possono essere inclini a modi non etici di superare un test.

Questo tratto alla fine si integra nella loro personalità man mano che crescono. Anche nei loro luoghi di lavoro in futuro potrebbero ricorrere a scorciatoie disoneste.

Nel complesso, l’infanzia è il momento migliore per prevenire il trapianto permanente di abitudini legate alla procrastinazione. Prima della scuola o di qualsiasi altro istituto, solo il genitore può guidare i propri figli sulla strada giusta.

Procrastinazione: come fermarla?

Sapere con cosa hai a che fare

Non confondere i tuoi figli con i pigri quando stanno procrastinando. Scava più a fondo: scopri la causa che scatena questa tendenza in tuo figlio. A volte essere troppo goffi può significare disturbi seri. È perché trovano la materia poco interessante o troppo difficile? O sono sicuri di finirla all’ultimo momento? Forse semplicemente lo studio non è divertente come i giochi?

Indicare la differenza tra «Non voglio» e «Non penso di poterlo fare» è necessario. La lettura può sembrare noiosa e poco divertente quanto pulire la stanza per la maggior parte dei bambini. In questo caso, discutere con tuo figlio dell’importanza dell’istruzione per i suoi obiettivi attuali o futuri è cruciale. D’altra parte, tuo figlio potrebbe avere difficoltà a capire come funziona la grammatica, o a risolvere determinati problemi di matematica. Allora è il momento di trasformarsi nell’allenatore di cui tuo figlio ha bisogno. A volte, anche quando i giovani sono bravi in qualcosa, sottovalutano quanto tempo ci vorrà per finire un compito. Così lo lasciano per dopo. In questa situazione, devi insegnare ai bambini il valore del tempo, la disciplina e come possono organizzare il loro tempo.

Le tue azioni dipendono non dal comportamento del tuo piccolo, ma dalle ragioni alla base di un determinato comportamento. Perciò è importante capire il tuo bambino.

Il lato più luminoso

Fai sentire i tuoi figli motivati, non negativi su se stessi. Lascia andare la procrastinazione del passato e insegna loro la compassione verso se stessi. Invece di chiedere ai tuoi figli cosa hanno fatto di sbagliato, chiedi loro cosa potrebbe farli sentire orgogliosi di sé? Questo sviluppa un senso di positività nei bambini, creando anche fiducia nel raggiungere qualcosa.

Prendiamo questo come esempio: supponiamo che tu incarichi tuo figlio di fare una nota ogni notte su tutte le cose brutte che ha fatto. Questo può sviluppare in loro un senso di consapevolezza, ma non li ispira. Invece, potrebbero pensare di non essere abbastanza bravi.

Al contrario, se gli insegni a scrivere le cose buone fatte durante la giornata, li incoraggerà a ripetere quelle azioni specifiche, e anche a rendere la lista più lunga ogni giorno! Allo stesso tempo, questo li lascia sentire costruttivi su se stessi. Lo stesso vale per il lavoro accademico: più sono affermativi, più saranno motivati a completare il compito.

Passo dopo passo

Potresti insegnare al tuo bambino a camminare in un giorno, o ci hai provato? No, vero? Prima imparano a gattonare, poi si alzano lentamente, provano e falliscono a camminare, e dopo arrivano i passi da bambino. Allo stesso modo, non possono afferrare tutto in una volta quando si tratta di studiare. Di’ a tuo figlio che è NORMALE non fare tutti i compiti in una sola volta. Fare un po’ alla volta, imparare un po’ alla volta e suddividere il compito in parti non solo renderà l’argomento più semplice da capire per il tuo piccolo, ma renderà anche lo studio molto meno noioso!

Potresti pensare che se suddividi il compito in parti più piccole, non riuscirai a insegnare ai bambini a gestire il tempo, dato che ci vorrà molto più tempo per completarlo. Immagina di chiedere a un adolescente di scrivere un compito di dieci pagine in un’ora. Una faccia irritata e una risposta apatica non sono così difficili da immaginare, vero?

In alternativa, se dici loro di scrivere solo due pagine in 10 minuti, non saranno così disinteressati. Sorprendentemente, quest’ultimo richiederà persino meno tempo per completare il compito. In effetti, stabilendo scadenze per ogni parte del lavoro, li stai allenando a dedicare tempo a parti specifiche. Così possono imparare a dare priorità ai doveri e a distribuire il tempo tra di essi.

Sii un amico

Passa del tempo con tuo figlio. Controlla non solo il suo studio, ma anche altri interessi. Spesso una paura eccessiva del genitore lascia il bambino indifferente a molte cose, inclusa l’istruzione.

Sebbene far sentire i bambini che lo studio darà loro il privilegio desiderato possa funzionare, non crea entusiasmo per lo studio o il lavoro duro. Invece di ricompense come «potrai giocare ai videogiochi dopo aver finito i compiti», fai diventare «facciamo i tuoi compiti e poi giochiamo insieme».

Usare il metodo della narrazione potrebbe anche aiutare molto in questo caso.

Cose da cambiare

Prendi una pausa, Tecnologia!

Tablet, telefoni cellulari, laptop, TV, devono essere stati ottimi salvatori quando avevi bisogno di distrarre il tuo bambino. I bei vecchi tempi in cui potevi riprodurre un ritornello orecchiabile o la tua filastrocca preferita su un dispositivo e fermare il pianto del bambino. Sfortunatamente, la dipendenza da tali dispositivi elettronici è una delle principali cause per cui i bambini procrastinano. Giochi, canzoni, video sono senza dubbio molto più avvincenti della lettura e della scrittura. Secondo le statistiche, il 22% dei bambini che usano telefoni cellulari e tablet trascorre meno tempo con la famiglia, gli amici o i compiti scolastici.

Perciò, come genitore, devi vietare l’accesso costante dei giovani ai dispositivi elettronici fin dalla tenera età. La restrizione totale dell’uso della tecnologia da parte dei bambini non è preferibile, poiché ci sono molte cose diverse che possono imparare da essa. Tuttavia, l’idea non è trasformarla in un’abitudine o rendere tuo figlio dipendente da essa. Rendi questi dispositivi accessibili solo per un periodo limitato al giorno.

Se tuo figlio non ti ascolta e usa il dispositivo troppo spesso, un po’ di severità può essere utile.

Un finale «eroico»

I bambini di età diverse spesso amano vivere al limite. La scarica di adrenalina in un momento di crisi è l’unico modo per attivarli. Spesso sono sicuri di sé che completeranno il progetto all’ultimo momento. Perciò non vedono la necessità di finire il compito in anticipo.

Tuttavia, questo è un grande rischio che non si rendono conto. Hai mai sentito la favola del coniglio e della tartaruga? Esatto! L’eccessiva sicurezza di sé di vincere all’ultimo momento, anche dopo aver riposato per metà del tempo, fa perdere al coniglio una sfida facile come una torta per lui.

Questa è la lezione con cui devi preparare i tuoi figli. Puoi invitare un ospite proprio il giorno prima della consegna del compito di tuo figlio. O il bambino potrebbe sentirsi male la notte prima di scuola. La consapevolezza di questo fatto, così come il fatto che non è mai troppo presto per completare lo studio, è essenziale.

Ma le discussioni spesso possono non avere un impatto su un gran numero di bambini. Se è così, una mossa intelligente può essere quella di impostare le tue «false» scadenze. Per esempio, se il progetto deve essere consegnato martedì, di’ a tuo figlio che avrete un tempo in famiglia lunedì, e lui o lei deve farlo entro lunedì. Così, affrontano una «sfida» che li motiva, e imparano anche a non affrettarsi all’ultimo minuto. Questa pratica nel tempo li aiuterà ad apprezzare i vantaggi di lavorare in anticipo.

Addio, aspettative irrealistiche

Comprendi i limiti di tuo figlio. Non aspettarti che sia un maestro in tutto!

Non puoi aspettarti che tuo figlio sia il migliore della classe quando probabilmente non lo vuole. Puoi aspettarti prestazioni eccezionalmente buone da uno studente che ha un risultato accademico stabile. Ma non puoi aspettarti che qualcuno che già lotta per finire i compiti in tempo porti a casa un risultato eccezionale. Perciò assicurati che sia lo sforzo a contare, non i voti.

Alla fine, le tue aspettative devono ispirare i tuoi figli a realizzare, non deluderli ai propri occhi.

Lo spazio conta

Chiedere ai propri figli di comportarsi costantemente come vuoi tu può essere frustrante per loro. Questa può essere un’altra causa della loro procrastinazione. Puoi guidarli a correggere le loro abitudini e imparare a fare le cose in tempo, ma non puoi costringerli a farlo quando vuoi tu. Puoi ispirarli, sostenerli e motivarli, ma non imporre. Imporre porterà solo a farli allontanare da te. Una volta che hai organizzato questo per loro, hanno bisogno del proprio spazio per sistemare le cose.

Non puoi aspettarti che il tuo giovane e la tua signorina aprano i libri e risolvano ogni esercizio accademico non appena tornano a casa da scuola ogni giorno. Creare tonnellate di pressione sui bambini può, in realtà, girare le cose nella direzione opposta. Non solo può svilupparsi un senso di antipatia verso i genitori, ma può anche spezzare l’entusiasmo dei bambini per l’istruzione e la carriera dalla radice in uno scenario estremo.

È solo semplice pigrizia?

La maggior parte dei casi di procrastinazione cronica è causata dalle ragioni discusse in precedenza e può essere affrontata con il supporto e un certo cambiamento di atteggiamento da parte dei genitori. Tuttavia, pochissimi casi possono coinvolgere bambini con ADHD o disturbo da deficit di attenzione e iperattività, un disturbo del neurosviluppo.

L’11% dei bambini americani di età compresa tra 4 e 17 anni ha l’ADHD. Questo disturbo può essere direttamente collegato alla prevalenza della procrastinazione nei bambini. Non c’è un sintomo univoco per l’ADHD; piuttosto, è una questione di osservare quanto intenso possa diventare un particolare segno.

Quando un bambino dimentica un progetto perché si è perso nel mondo dei videogiochi, si può dire che stia solo rimandando la parte poco divertente. D’altra parte, se è evidente che il bambino si distrae o ha difficoltà a concentrarsi sullo studio anche senza altre attività, e ha irrequietezza, iperattività, disorganizzazione, è il momento di pensarci. I bambini con ADHD saranno anche smemorati in altri doveri oltre a quelli accademici.

Nelle circostanze in cui senti che il tuo bambino mostra sintomi e ha bisogno di attenzione, dovresti mostrare cure extra. L’ADHD nell’infanzia non è incurabile. In effetti, potresti neutralizzare i sintomi con un po’ di cautela e intervento comportamentale. Tuttavia, per i casi più pronunciati negli adulti potrebbero essere necessari farmaci. Anche un bambino con dislessia può diventare vittima della procrastinazione in molti casi.

La buona notizia è che hai molte opportunità di coltivare la curiosità e l’attenzione tra i bambini.

Per prevenire che i bambini con questa condizione dimentichino i compiti, cioè per porre fine alla procrastinazione, si possono intraprendere i seguenti passi.

• Fare una lista delle cose che devono fare

  Se tuo figlio dimentica spesso i compiti, il modo migliore è usare indizi visivi. Scrivere una nota su quali compiti sono stati loro assegnati a scuola e conservarla nel posto più accessibile, come sulla scrivania del computer, sul comodino, o magari attaccarla al frigorifero.

• Rivolgersi al tempo

  Lasciando note, indicare l’ora in cui dovrebbero farlo renderà il compito più facile.

Puoi lasciare una nota per la parte del compito che deve essere fatta al mattino, sul tavolo della colazione. Così, subito dopo aver mangiato, lui o lei può ricevere un promemoria per iniziare a lavorare.

• Rendere le cose necessarie facilmente accessibili

  Dopo essersi preparati e sperare di iniziare il compito, non trovando una penna, una matita o una gomma, saranno stressati. Questo farà anche perdere loro un po’ di tempo nel processo di ricerca. Tutto lo sforzo di non distogliere la loro attenzione sarà vano.

Se viene fatto uno sforzo extra da parte del tutore per fornire loro tutte le cose necessarie in anticipo, i problemi saranno molti meno.

• Usare un promemoria reale

  Le sveglie o i timer possono essere una buona opzione quando sospetti che il bambino sia stato distratto riguardo a quanto tempo è passato. Devi solo prendere un timer quando stanno per iniziare il compito e impostarlo in base alla scadenza. O, per un progetto, devono lavorare alle 16:00, imposta la sveglia alle 15:58.

I bambini con ADHD hanno bisogno di aiuto per gestire le faccende attuali. Essendo particolarmente attento ai tuoi figli, garantisci che nessuna condizione li privi del successo che meritano.

Osservazioni conclusive

La genitorialità ha i suoi diversi approcci. Ciò che funziona per un genitore può non funzionare per un altro. Per alcuni tutori può funzionare la severità. Alcuni preferiscono piuttosto costruire una relazione comprensiva con il bambino. Tuttavia, quando si tratta di impedire a tuo figlio di procrastinare nello studio, tenendo presente la formula più basilare, ti aiuterà sempre a delineare come vuoi risolverlo.

Dota i tuoi figli del tuo sostegno, connettendoti con loro, facendoli pensare e sentire positivamente. Allo stesso tempo, limita certe attività che dovrebbero farli tendere a rimandare i compiti accademici. Chiarire le tue aspettative è anche necessario. Il che significa che devono bilanciare tutti gli elementi vitali per ottenere il miglior risultato.

Tuttavia, i genitori devono ricordare che i bambini imparano da ciò che vedono. Perciò è cruciale mantenere un ambiente da cui possano imparare. Anche l’importanza di sviluppare buone abitudini e organizzazione in tuo figlio fin dalla tenera età è inevitabile, perché la pratica rende perfetti.

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