Haben Sie jemals Ihren lieben Sohn oder Ihre liebe Tochter dabei erwischt, wie er oder sie nach Mitternacht, in der letzten Stunde, mit Angst im ganzen Gesicht Hausaufgaben macht? Oder kennen Sie das «Ich mache es morgen!»? Nun, dann können Sie sagen, dass Ihr Kind ein Opfer von PROKRASTINATION geworden ist!

Wenn sie die Arbeit zu Hause aufschieben, ist es sehr wahrscheinlich, dass sie dasselbe in der Schule, beim Lernen und möglicherweise einige Jahre später bei der Arbeit tun. Sich mit ihrer Überzeugungskraft selbst zu überzeugen, mag eine emotionale Entscheidung sein, doch auf lange Sicht kann Ihr Liebling durch das Zögern selbstzerstörerisch werden. Es ist höchste Zeit, dass Sie die «Elternkarte» spielen, nicht wahr?

Hier geben wir einen Einblick, wie Sie diesen Kindern als ihr Erziehungsberechtigter helfen können.

Prokrastination erkennen

Bevor wir beginnen, sollten Sie die Definition von Prokrastination und ihre Bedeutung kennen.

Betrachten wir dieses Szenario — wenn Ihr Kleines über Bauchschmerzen spricht, um Hausaufgaben zu vermeiden, ist es in einigen Fällen möglich, dass es tatsächlich Schmerzen hat und nicht nur eine Ausrede erfindet. Daher ist es von größter Bedeutung zu erkennen, wann Kinder vorgeben vs. wann sie gelegentlich Aufgaben aus triftigen Gründen verschieben. Schließlich möchten Sie nicht zum Pedanten werden.

Ebenso ist es wichtig zu erkennen, wann Ihr Kind wirklich Prokrastination betreibt. Es kann Schulkinder geben, die aufgrund ihres Verzögerungsmusters in zwei verschiedene Kategorien fallen. Erstens diejenigen, die die Pflichten für später aufheben, aber es schaffen, gerade noch rechtzeitig fertig zu werden. Obwohl diese Jugendlichen wahrscheinlich nicht arbeiten, es sei denn es ist die letzte Minute, fehlt es ihnen irgendwie nicht an Willenskraft, ihre Pflichten zu erfüllen.

Zweitens Kinder, denen es egal ist, wenn sie eine Aufgabe nicht wie erforderlich ausführen. Sie lassen oft jede Arbeit unvollständig. Erst dann können Sie einen weiteren Schritt machen, wenn Sie erkannt haben, wo genau Ihr Kind hingehört.

Verstehen, WARUM man der Prokrastination bei Kindern ein Ende setzen sollte

Gedanken wie «Er wird diese Angewohnheit los, wenn er erwachsen wird» oder «Die Karriere meiner 5-Jährigen hängt nicht davon ab, wann sie ihre Hausaufgaben macht» mögen Ihnen irgendwann durch den Kopf gehen. Aber in Wirklichkeit sind viele Dinge mit der mangelnden Aufrichtigkeit Ihres Kindes beim Lernen, dem Aufschieben von Aufgaben und der Hyperaktivität, um in den letzten Minuten aufzuholen, verflochten.

• Schlechte akademische Leistung

  Es ist unnötig zu sagen, dass Prokrastination zu schlechten akademischen Leistungen führen kann. Nicht nur für die Schüler, die Bucharbeit und praktische Arbeit nicht abschließen, sondern auch für die, die sich beeilen, die Endmarke zu erreichen, wenn die Zeit knapp wird. Die zweiten der beiden neigen dazu, Fehler in ihrem Lernen zu machen und folglich keine punktgenaue Punktzahl zu erreichen.

• Mangel an Führung

  Kinder, die Dinge aufschieben, werden irgendwann Qualitäten der Führung und der Teamarbeit vermissen lassen. Es ist ziemlich selbsterklärend, dass ein Schüler, der sich in letzter Minute auf seine eigene Aufgabe vorbereitet, niemals eine Gruppe anderer anführen kann. Sie können sogar ihre Arbeitsbelastung als Erwachsene bei der Gruppenarbeit auf jemand anderen abwälzen.

• Zerschmettertes Selbstvertrauen

  Die Angewohnheit, Dinge aufzustapeln, um sie später zu erledigen, führt oft zu einer erheblichen Senkung des Selbstwertgefühls eines Jugendlichen, insbesondere bei Teenagern. Sie haben oft das Gefühl, dass ihnen die Fähigkeit fehlt, bestimmte Aufgaben auszuführen, während der einzige Grund, warum sie es nicht schaffen konnten, war, dass sie Prokrastination betrieben. Manchmal sagen sie sich: «Es muss etwas mit mir nicht stimmen.»

Der Mangel an Selbstvertrauen und Selbstzweifel führen nur zu einer endlosen Schleife, in der sie weiterhin Arbeit vermeiden und Tag für Tag gebrochener werden.

• Gefährdete Karriere

  Die Jugendlichen werden niemals ihre Lebens- und Karriereziele erreichen. Entweder geben sie irgendwann auf, oder sie werden nicht hart genug arbeiten. Beim Erwachsenwerden werden die Kinder, die jede Aufgabe verzögert haben, viele Gelegenheiten verschwenden.

Nehmen wir an, Sie befinden sich in einem Spiel, in dem Sie 60 Sekunden haben, um so viele Münzen wie möglich zu sammeln. Sie nehmen die allererste Münze in der 59. Sekunde. Sie können sich nur vorstellen, wie viele Münzen Sie verpasst haben müssen?

Stellen Sie sich nun vor, Ihr Kind erledigt seine zugewiesene Arbeit erst, wenn die Zeit die Ziellinie erreicht. Wenn es nur die Arbeit früh erledigt hätte, hätte der Vorteil anderer Gelegenheiten die ganze Zeit genutzt werden können. Dasselbe gilt für ihre Karrieren in der Zukunft; Nachlässigkeit kann zum Verlust mehrerer Gelegenheiten führen.

• Stress und Depression

  Eine ganze Aufgabe in einer Nacht zu erledigen oder kurz vor einer Prüfung zu pauken, oder ein ähnlicher Vorfall, erzeugt viel Druck auf das Gehirn eines Kindes. Es macht nicht nur die Bewältigung des Lernens schwieriger, sondern endet auch in Stress.

Die Frustration über unbefriedigende Leistungen, Nervosität und immenser Druck können sogar zu einer Depression im Erwachsenenalter führen.

• Könnte zu Betrügern werden!

  Einmal verzweifelt und unsicher über ihre eigenen Fähigkeiten, können Kinder einen falschen Weg wählen, um Erfolg zu suchen. Dies ist am häufigsten bei Kindern von 11-18 Jahren der Fall. Wiederholt können sie sich zu unethischen Wegen des Bestehens einer Prüfung neigen.

Diese Eigenschaft integriert sich schließlich in ihre Persönlichkeit, wenn sie aufwachsen. Sogar in ihren zukünftigen Jobs können sie am Ende unehrliche Abkürzungen nehmen.

Insgesamt ist die Kindheit die beste Zeit, um die dauerhafte Transplantation von Gewohnheiten im Zusammenhang mit Prokrastination zu verhindern. Vor der Schule oder einer anderen Institution ist es nur ein Elternteil, der seine Kinder auf den richtigen Weg führen kann.

Prokrastination: Wie aufhören?

Wisse, womit du es zu tun hast

Verwechseln Sie Ihre Kinder nicht mit Faulheit, wenn sie Prokrastination betreiben. Graben Sie tiefer — erfahren Sie den Grund, der die Neigung in Ihrem Kind verursacht. Manchmal könnte zu ungeschickt zu sein auf ernsthafte Störungen hindeuten. Ist es, weil sie ein Fach uninteressant oder zu schwer finden? Oder sind sie zuversichtlich, es gerade noch rechtzeitig zu schaffen? Vielleicht ist Lernen einfach nicht so «lustig» wie Spiele spielen?

Den Unterschied zwischen «Ich will nicht» und «Ich glaube nicht, dass ich kann» aufzuzeigen ist notwendig. Lesen mag für die meisten Kinder ebenso unattraktiv und unlustig erscheinen wie das Zimmer aufzuräumen. In diesem Fall ist eine Diskussion mit Ihrem Kind über die Relevanz der Bildung für seine aktuellen oder zukünftigen Ziele entscheidend. Andererseits kann Ihr Kind Schwierigkeiten haben, herauszufinden, wie Grammatik funktioniert oder bestimmte Mathe-Aufgaben zu lösen. Dann ist es Zeit, in den Trainer zu wechseln, den Ihr Kind braucht. Manchmal, selbst wenn Jugendliche gut in etwas sind, unterschätzen sie, wie lange es dauern würde, die Aufgabe zu beenden. So sparen sie es für später auf. In dieser Situation müssen Kindern der Wert der Zeit, Disziplin und wie sie ihre Zeit organisieren können, beigebracht werden.

Ihre Handlungen hängen nicht vom Verhalten Ihres Juniors ab, sondern von den Gründen hinter ihrem bestimmten Verhalten. Daher ist es unerlässlich, Ihr Kleines zu verstehen.

Die hellere Seite

Lassen Sie Ihre Kinder sich motiviert fühlen, nicht negativ über sich selbst. Lassen Sie die Prokrastination der Vergangenheit los und lehren Sie sie Selbstmitgefühl. Anstatt Ihre Kinder zu fragen, was sie falsch gemacht haben, fragen Sie sie, was sie stolz auf sich machen könnte? Dies entwickelt ein Gefühl der Positivität bei den Kindern und schafft auch das Selbstvertrauen, etwas zu erreichen.

Nehmen wir es zum Beispiel an, nehmen wir an, Sie weisen Ihr Kind an, jede Nacht eine Notiz über all die schlechten Dinge zu machen, die es getan hat. Es mag ein Gefühl der Erkenntnis in ihnen entwickeln, aber es inspiriert sie nicht. Stattdessen könnten sie am Ende denken, dass sie nicht gut genug sind.

Im Gegenteil, wenn Sie ihm oder ihr beibringen, die guten Dinge aufzuschreiben, die im Laufe des Tages getan wurden, ermutigt das sie, diese bestimmten Handlungen zu wiederholen sowie die Liste von Tag zu Tag noch länger zu machen! Gleichzeitig lässt es sie konstruktiv über sich selbst fühlen. Dasselbe gilt für akademische Arbeit, je affirmativer sie sind, desto motivierter werden sie sein, eine Aufgabe abzuschließen.

Ein Schritt nach dem anderen

Könnten Sie Ihrem Kleinen an einem Tag das Laufen beibringen, oder haben Sie es versucht? Nein, nicht wahr? Zuerst lernen sie zu krabbeln, dann stehen sie langsam auf, sie versuchen und scheitern zu gehen, und danach kommen die Baby-Schritte. Ähnlich können sie nicht alles auf einmal erfassen, wenn es um das Lernen geht. Sagen Sie Ihrem Kind, dass es OK ist, nicht eine ganze Hausaufgabe auf einmal zu machen. Stück für Stück zu machen, Stück für Stück zu lernen und eine Aufgabe aufzuteilen, wird nicht nur ein Thema für Ihren Junior leichter verständlich machen, sondern auch das Lernen viel weniger langweilig!

Sie mögen denken, wenn Sie eine Aufgabe in kleinere Stücke aufteilen, können Sie Kindern nicht beibringen, Zeit zu verwalten, da es viel länger dauern wird, sie zu beenden. Stellen Sie sich vor, Sie bitten einen Jugendlichen, eine zehnseitige Aufgabe in einer Stunde zu schreiben. Das verärgerte Gesicht und die teilnahmslose Antwort sind nicht schwer vorzustellen, oder?

Alternativ, wenn Sie ihnen sagen, nur zwei Seiten in 10 Minuten zu schreiben, werden sie nicht so uninteressiert sein. Überraschenderweise wird letzteres sogar weniger Zeit benötigen, um die Aufgabe zu beenden. Tatsächlich, indem Sie Fristen für jeden Bruchteil der Arbeit setzen, trainieren Sie sie, Zeit für bestimmte Teile zuzuweisen. So können sie lernen, zwischen Pflichten zu priorisieren und Zeit unter ihnen zu verteilen.

Sei ein Freund

Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Kind. Überprüfen Sie nicht nur seine Studien, sondern auch andere Interessen. Oft lässt zu große Angst vor einem Elternteil das Kind gleichgültig gegenüber vielen Dingen werden, einschließlich Bildung.

Obwohl Kinder das Gefühl zu geben — Studieren wird ihnen das gewünschte Privileg verschaffen — funktionieren mag, baut es nicht die Begeisterung zum Studieren oder harten Arbeiten auf. Anstatt Belohnungen wie «Du darfst Spiele spielen, nachdem du deine Hausaufgaben beendet hast», machen Sie es zu «Lass uns deine Hausaufgaben machen und dann werden wir zusammen spielen».

Die Verwendung der Geschichtenerzählmethode könnte auch in diesem Fall sehr helfen.

Dinge zu ändern

Nimm eine Pause, Technologie!

Tablets, Mobiltelefone, Laptops, Fernseher müssen großartige Retter gewesen sein, wenn Sie Ihr Baby ablenken mussten. Die guten alten Zeiten, in denen Sie einen eingängigen Refrain oder Ihren Lieblingsreim auf Ihrem Gerät abspielen und das Weinen des Babys stoppen konnten. Leider ist die Sucht nach solchen elektronischen Geräten einer der Hauptgründe, warum Kinder Prokrastination betreiben. Spiele, Lieder, Videos sind zweifellos viel zwingender als Lesen und Schreiben. Laut Statistiken verbringen 22% der Kinder, die Mobiltelefone und Tablets nutzen, weniger Zeit mit Familie, Freunden oder Schularbeiten.

Daher sollten Sie als Elternteil den kontinuierlichen Zugang von Jugendlichen zu elektronischen Geräten von klein auf verbieten. Die Nutzung von Technologie durch Kinder vollständig einzuschränken ist nicht vorzuziehen, da es viele verschiedene Dinge gibt, die sie daraus lernen können. Dennoch ist die Idee, es nicht zu einer Angewohnheit zu machen oder Ihr Kind davon abhängig zu machen. Machen Sie diese Geräte nur für eine begrenzte Zeit pro Tag zugänglich.

Wenn Ihr Kind nicht auf Sie hört und ein Gerät zu häufig benutzt, kann es vorteilhaft sein, ein wenig streng zu sein.

Der «heroische» Abzug

Kinder verschiedenen Alters leben oft gerne am Limit. Der Adrenalinschub eines Krisenmoments ist der einzige Weg, sie zu aktivieren. Oft sind sie selbstsicher, ein Projekt in der letzten Stunde abzuschließen. So sehen sie die Notwendigkeit nicht, eine Aufgabe im Voraus zu erledigen.

Allerdings ist es ein großes Risiko, das sie nicht wahrnehmen. Haben Sie jemals die Geschichte vom Hasen und der Schildkröte gehört? Genau! Das übermäßige Selbstvertrauen, im letzten Moment zu gewinnen, selbst nachdem man die Hälfte der Zeit geruht hat, lässt den Hasen eine Herausforderung verlieren, die für ihn so einfach wie Kuchen ist.

Das ist die Lektion, mit der Sie Ihre Kinder vorbereiten müssen. Sie können an genau diesem Tag vor der Abgabe der Aufgabe Ihres Kindes einen Gast haben. Oder das Kind kann sich am Abend vor der Schule unwohl fühlen. Sie auf diese Tatsache aufmerksam zu machen und auch darauf, dass man nie zu früh ist, um Studien abzuschließen, ist wesentlich.

Aber Diskussionen haben oft möglicherweise keinen Einfluss auf eine große Anzahl von Kindern. Wenn das so ist, kann ein kluger Schachzug darin bestehen, Ihre eigenen «falschen» Fristen zu setzen. Wenn zum Beispiel ein Projekt am Dienstag fällig ist, informieren Sie Ihr Kind, dass Sie am Montag etwas Familienzeit haben werden und es oder sie es vor Montag machen muss. Auf diese Weise stellen sie sich der «Herausforderung», die sie motiviert, und sie lernen auch, nicht in letzter Minute zu hetzen. Diese Praxis wird ihnen mit der Zeit helfen, die Vorteile des Arbeitens im Voraus zu bewerten.

Auf Wiedersehen, unrealistische Erwartungen

Erfassen Sie die Grenzen Ihres Kindes. Erwarten Sie nicht, dass es der Meister von allem ist!

Sie können nicht erwarten, dass Ihr Kind der Klassenerste ist, wenn es wahrscheinlich nicht will. Sie können eine außergewöhnlich gute Leistung von einem Schüler erwarten, der ein konstant gutes akademisches Ergebnis hat. Aber Sie können nicht erwarten, dass jemand, der bereits darum kämpft, seine Hausaufgaben rechtzeitig zu erledigen, einen herausragenden Punktestand nach Hause bringt. Stellen Sie daher sicher, dass es die Anstrengung ist, die zählt, nicht die Noten.

Schließlich sollen Ihre Erwartungen Ihre Kinder inspirieren, etwas zu erreichen, nicht sie in ihren eigenen Augen enttäuschen.

Der Raum zählt

Von Ihren Nachkommen zu verlangen, sich ständig nach Ihrer Art zu verhalten, kann für sie frustrierend sein. Es könnte ein weiterer Grund hinter ihrer Prokrastination sein. Sie können sie anleiten, ihre Wege zu ändern und rechtzeitig zu lernen, aber Sie können sie nicht zwingen, es zu tun, wann Sie wollen. Sie können sie inspirieren, unterstützen und motivieren, aber nicht diktieren. Diktieren wird nur dazu führen, dass sie sich von Ihnen distanzieren. Sobald Sie es für sie organisiert haben, brauchen sie ihren eigenen Raum, um Dinge zu regeln.

Sie können nicht erwarten, dass Ihr junger Mann und Ihre junge Frau ihre Bücher öffnen und jeden akademischen Übungsteil lösen, sobald sie jeden Tag von der Schule nach Hause kommen. Tonnen von Druck auf Kinder auszuüben kann tatsächlich die Dinge in die andere Richtung drehen. Nicht nur ein Gefühl der Abneigung gegenüber Eltern könnte sich entwickeln, sondern es könnte auch die Begeisterung der Kinder für Bildung und Karriere von der Wurzel in einem extremen Szenario zerreißen.

Ist es nur bloßes Trödeln?

Die meisten Fälle von chronischer Prokrastination werden durch die zuvor diskutierten Gründe verursacht und können mit Unterstützung und einer gewissen Änderung der Einstellung bei den Eltern behandelt werden. Dennoch können sehr wenige Fälle Kinder mit ADHS oder Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung einschließen, einer neuroentwicklungsbedingten Störung.

11% der amerikanischen Kinder im Alter von 4-17 Jahren haben ADHS. Diese Störung kann direkt mit der Prävalenz von Prokrastination bei Kindern in Verbindung gebracht werden. Es gibt kein definitives Symptom für ADHS; vielmehr ist es eine Frage der Beobachtung, wie intensiv ein bestimmtes Zeichen werden kann.

Wenn ein Kind ein Projekt vergisst, weil es in der Welt der Videospiele verloren ist, könnte man sagen, dass es einfach den unlustigen Teil für später aufschiebt. Auf der anderen Seite, wenn ein Kind bemerkt wird, sich zu langweilen oder Schwierigkeiten zu haben, sich auf Studien zu konzentrieren, selbst ohne andere Aktivität, und Unruhe, Hyperaktivität, Desorganisation hat — ist es Zeit zu überlegen. Kinder mit ADHS werden auch bei anderen Pflichten außer akademischen vergesslich sein.

Unter den Umständen, in denen Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kleines die Symptome zeigt und Aufmerksamkeit braucht, müssen Sie zusätzliche Sorgfalt walten lassen. ADHS in der Kindheit ist nicht unheilbar. Tatsächlich könnten Sie die Symptome mit ein wenig Sorgfalt und Verhaltensintervention neutralisieren. Für intensivere Fälle bei Erwachsenen könnten jedoch Medikamente erforderlich sein. Sogar ein legasthenisches Kind könnte in vielen Fällen Opfer von Prokrastination sein.

Das Gute ist, dass Sie reichlich Möglichkeiten haben, Neugier und Aufmerksamkeit bei Kindern zu kultivieren.

Um zu verhindern, dass Kinder mit dieser Erkrankung Hausaufgaben vergessen, das heißt, der Prokrastination ein Ende zu setzen, können die folgenden Schritte unternommen werden.

• Eine Liste der Dinge erstellen, die sie tun müssen

  Wenn Ihr Kind häufig Aufgaben vergisst, ist der beste Weg, visuelle Hinweise zu verwenden. Schreiben Sie eine Notiz darüber, was die Aufgaben sind, die ihnen von der Schule gegeben wurden, und halten Sie sie am zugänglichsten Ort, wie dem Computertisch, Nachttisch, oder vielleicht am Kühlschrank befestigen.

• Die Zeit ansprechen

  Während Sie die Notizen hinterlassen, wird das Markieren der Zeit, zu der sie es tun müssen, es auch einfacher machen.

Sie können eine Notiz für den Teil einer Hausaufgabe, der morgens erledigt werden muss, auf dem Frühstückstisch hinterlassen. So kann er oder sie direkt nach dem Essen eine Erinnerung erhalten, mit der Arbeit zu beginnen.

• Notwendigkeiten leicht verfügbar machen

  Nachdem sie sich vorbereitet und gehofft haben, mit ihrer Aufgabe zu beginnen, wird das Nichtfinden des Stifts, Bleistifts oder Radiergummis sie stressen. Es wird sie auch etwas Zeit im Suchprozess verlieren lassen. Die ganze Anstrengung, ihre Aufmerksamkeit nicht abzulenken, wird umsonst sein.

Wenn ein wenig zusätzliche Anstrengung vom Erziehungsberechtigten gegeben wird, um ihnen alle Notwendigkeiten im Voraus bereitzustellen, wird der Ärger viel geringer sein.

• Eine echte Erinnerung verwenden

  Alarme oder Timer können eine gute Option sein, wenn Sie vermuten, dass der Kleine geistesabwesend darüber war, wie spät es ist. Sie müssen nur den Timer nehmen, wenn sie im Begriff sind, die Aufgabe zu beginnen, und ihn gemäß der Frist einstellen. Oder, für ein Projekt, sollen sie um 16 Uhr arbeiten, stellen Sie den Alarm auf 15:58 Uhr.

Kinder mit ADHS brauchen eine helfende Hand, um mit dem Alltag fertig zu werden. Indem Sie besonders vorsichtig mit Ihren Kindern sind, stellen Sie sicher, dass keine Erkrankung ihnen den Erfolg raubt, den sie verdienen.

Abschließende Bemerkungen

Elternschaft hat ihre unterschiedlichen Ansätze. Was für einen Elternteil funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für einen anderen. Für einige Erziehungsberechtigte mag es funktionieren, streng zu sein. Einige ziehen es vor, eher eine verständnisvolle Beziehung zum Kind aufzubauen. Dennoch, wenn es darum geht, Ihrem Kind zu verbieten, in Studien zu prokrastinieren, wird es immer helfen, die grundlegendste Formel im Kopf zu behalten, um zu planen, wie Sie das ausarbeiten möchten.

Rüsten Sie Ihre Kinder mit Ihrer Unterstützung aus, indem Sie sich mit ihnen verbinden, sie positiv denken und fühlen lassen. Gleichzeitig schränken Sie bestimmte Aktivitäten ein, die ihnen die Tendenz verursachen müssen, akademische Aufgaben aufzuschieben. Ihre Erwartungen zu klären ist auch notwendig. Was bedeutet, dass sie alle wichtigen Elemente ausbalancieren sollten, um das beste Ergebnis zu erzielen.

Dennoch müssen Eltern sich daran erinnern, dass Kinder von dem lernen, was sie sehen. Daher ist es entscheidend, eine Umgebung zu bewahren, aus der sie lernen können. Die Bedeutung der Entwicklung guter Gewohnheiten und Organisation bei Ihrem Kind von klein auf ist auch unvermeidlich, denn Übung macht den Meister.

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